스치는 찬바람에도 어마무시한 통증, 통풍의 증상과 대처

스치는 바람에도 엄청난 통증와서 "통풍"통풍은 귀족병이라고 불린답니다. 주로 왕이나 귀족처럼 고기를 많이 먹으면서 운동을 안하는 사람이 많이 걸렸기 때문이죠. 통풍은 퓨린이라는 물질이 인체 대사에 사용되고 남은 요산결정체가 정상 배출되지 않으면서 바늘모양의 요산 결정이 관절과 신장에 쌓이면서 극심한 통증을 유발하는 병입니다.바로 그 퓨린이 고기와 같은 고단백식품, 맥주 등 술에 많이 들어 있으며, 안주로 먹는 조개, 어류, 멸치 등에도 요산 수치를 높이는 성분이 있다고 합니다.술이 특히 해로운 데 그중에서도 맥주와 안주를 즐기는 40~50대 남성, 특히 매일 2잔 이상 마시는 경우 통풍에 걸릴 확률이 상당히 높아진다고 합니다. 엄지발가락이 붓고 너무 아픈 증상, 뼈마디가 울퉁불퉁 부어오르고 빠져나가는 느낌, 속이 메스껍고 토할 것 같은 증상이 나타나면 통풍을 의심해볼 수 있습니다.

술은 끊고 물은 많이 마시며 채식 위주 식단으로!통풍은 통증이 나타났다 사라지기를 반복하므로, 적절한 시기에 병원을 찾지 않는 분들이 많다고 합니다. 통풍이 왔다 싶으면 서둘러 병원에 가는 것이 급선무입니다.통풍진단을 받으신 분은 일단 퓨린이 함유된 음식을 적게 섭취해야 합니다. 술, 고기, 고단백식품을 자제하면서 물은 하루에 2리터 이상 마시고 비타민C가 함유된 신선한 야채와 과일도 즐겨 먹는 것이 좋습니다.병원에서 전문의와의 상담을 통해 약물치료와 식이요법을 병행해서 치료하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 치맥 땡긴다고 마냥 즐길 수 없는 요즘입니다.

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