예쁘면 뭐해? 다크서클 늘어졌는데....

아무리 예뻐도 다크서클이 있으면 지쳐보이고 피부톤까지 칙칙한 인상을 주게 됩니다. 다크서클은 수면부족, 피로누적, 감기, 흡연, 신진대사의 저하, 스트레스, 무리한 다이어트, 유전 등 다양한 원인으로 생깁니다. 다크서클이 유전 때문이 아니라면 건강과 활력을 되찾는 것이 우선입니다. 그럼에도 다크서클에서 빨리 탈출하기 위해 시도해볼만한 방법은 없을까요?

1. 잠을 충분히 푹 자보세요!다크서클은 “아~ 나 잠 못 잤어”라는 표시이기도 합니다. 다크서클이 있을 때는 온몸에 힘을 빼고 충분한 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 

2. 금주, 금연하고 물 많이 마시기!과음 한 다음날 어김없이 찾아오는 다크서클, 숙취로 인해 지친 간이나 위(胃), 장(腸)의 상태를 그대로 보여줍니다. 또 담배를 즐겨 피우다 보면 혈관손상과 혈액순환장애로 인해서 얼굴빛이 건강하지 못하고 다크서클도 자주 나타날 수 있습니다. 음주, 흡연을 하시는 분들은 평소에 물을 충분히 마셔서 몸의 해독을 시도하고, 피부에도 보습효과를 주는 것이 현명합니다.

3. 다크서클 예방 돕는 음식 챙겨 먹기다크서클 예방에 좋은 음식으로는 비타민E가 풍부한 연어, 베타카로틴이 함유된 브로콜리, 비타민C가 풍부하고 속을 다스려주는 양배추, 비타민A가 풍부하여 눈에도 좋은 당근 등을 손꼽을 수 있습니다. 이외에도 아침에 하나씩 먹으면 의사가 필요없다는 사과, 비타민과 섬유질이 풍부한 키위 등도 다크서클에 좋은 과일입니다.

4. 눈화장 깨끗하게 클렌징아이쉐도우, 아이라이너, 마스카라 등을 진하게 하는 것을 즐기는 분들은 눈가의 색소침착으로 인해서 다크서클이 생길 수 있습니다. 늘 화장을 지울 때는 신경써서 클렌징하는 것이 좋습니다.

5. 레이저치료, 피하지방 제거다크서클이 심하게 고민이 되는 분은 피부과를 찾아서 전문가와 상담을 통해서 색소침착을 제거하는 IPL, 레이저시술을 받거나 피부가 불룩 늘어져보이게 하는 눈밑 피하지방 제거 시술을 받는 것도 도움이 됩니다.

*** 여기서 잠깐! 다크서클은 눈밑을 틈틈이 마사지하는 것만으로 큰 효과를 볼 수 있습니다. 손을 아래 사진과 같이 쥐고 손가락 돌출된 마디를 이용해서 눈 안에서 바깥으로 문질러서 지압하듯이 마사지해보세요. 좋은 효과 본 분들이 있답니다. 

 핫 이슈 클릭 

[암예방프로젝트] - 혈뇨? 방광암을 의심하라!

 발등 혹이 사라지는 신기한 치료법(결정종, 물혹의 증상과 치료)

체온저하, 특히 생명온도 자가진단 체크리스트