비데, 항문질환의 아군인가? 적군인가?

지난 10년새 생활필수품이 된 비데, 휴지보다 훨씬 깔끔하고 상쾌한 듯 하지만, 항문건강에 치명적일 수 있다는 사실…

변비, 치질, 대장·항문질환, 점점 급증하는 시대!한 통계에 따르면 변비환자는 60만명, 무엇보다 최근 5년간 30% 이상 증가했다는 점을 주목할 필요가 있습니다. 또한 치핵수술환자도 23만여명이라고 하니, 항문건강에 비상등이 켜졌습니다.대장·항문질환은 잘못된 식생활과 배변습관, 음주와 피로, 스트레스와 운동부족, 특히 오랫동안 앉아서 일하는 분들에게 쉽게 찾아 올 수 있습니다.그러나 최근 비데가 대중화되면서 비데를 과신, 잘못 오용하는 분들도 병원을 찾는 분들이 많아지고 있습니다.

항문은 예민한 부위, 부드럽고 세심하게 신경써야…항문은 가장 신경이 많이 분포된 예민한 신체기관 중에 하나입니다. 방귀가 차 있는 지, 변의가 느껴지는 지, 신호를 보낼 만큼 민감하게 감각이 발달된 항문은 정말 신경써서 관리해주는 것이 좋습니다.특히 주의할 점이 비데의 높은 수압입니다. 최근에는 물의 압력이 변의를 더 쉽게 느끼게 하는 쾌변기능까지 부가되어 강력할 수압을 자랑하는 비데들도 많습니다. 그런데 이렇게 예민한 항문에 강한 수압은 잘못하면 통증이나 출혈까지 유발할 수 있습니다. 특히 한 번 사용할 때 오래 비데를 사용하다보면 항문에 상처가 생길 수도 있는데, 이 상처에 세균이 침입하게 되면 염증을 유발할 수 있습니다.또한 강한 수압을 반복적으로 사용하면 직장(直腸)의 감각기능이 떨어지거나, 변비나 변실금의 원인이 될 수 있습니다.한편 비데를 너무 자주 사용하는 분들 하루에 4회 이상 항문을 씻어내시는 분들은 항문보호층을 건조하게 하여 항문이 가려워지는 항문소양증이 발생할 수 도 있습니다. 항문소양증은 질환까지는 아니지만, 가려움이 상당하기 때문에 고통스러운 증상입니다.가장 치명적인 것은 위생적인 청소가 제대로 안 된 비데를 사용할 때입니다. 엄청난 세균이나 노폐물들이 항문에 침투할 수 있으니, 가능하면 공공시설에서는 비데 사용을 자제하는 것도 현명한 방법입니다.

배변시간 줄이고, 비데 수압 낮춰서 사용하세요!배변은 하루에 1회, 1회에 5분 내로 해결하시는 것이 좋습니다. 5분안에 해결이 안 되면, 배변을 중단하고 휴식을 취한 후, 휴식을 충분히 가지고 다시 배변에 도전하는 것이 좋습니다.특히 약간의 변비나 치질이 있으신 분들은 온수로 좌욕을 해주시면 큰 도움이 됩니다. 항문의 혈액순환을 도와 부드럽게 해주고 상처치유도 돕기 때문입니다. 직업상 오래 앉아 있는 분들은 틈틈이 걷기와 스트레칭, 체조 등을 해주는 것이 항문건강에 좋습니다. 

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